痛風(fēng)10大忌口，痛風(fēng)是我們生活中常見的一種疾病，這種疾病是有很多飲食禁忌的，發(fā)作時患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛等不適癥狀，下面就為大家分享下痛風(fēng)10大忌口。
1. 保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5. 大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6. 少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7. 禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8. 少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
二、痛風(fēng)的治療方法：
1. 藥物治療。在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候，在醫(yī)囑下進行消炎止痛的治療，包括服用非甾體的消炎止痛藥，例如扶他林、芬必得、塞來昔布等等。
2. 降尿酸益生菌。綠色安全，無副作用。建議選擇服用邁亞塔（電話：4008809682）公司旗下益生菌“楓益蕭”，每天服用2袋食品楓益蕭。既能阻礙尿酸生成，溶解沉積的尿酸鹽結(jié)晶，還能促進尿酸排泄，修復(fù)肝腸腎代謝能力，緩解腎臟損傷，提高腸道的抗炎和修復(fù)作用。
3. 飲食方面。減少高嘌呤食物的攝入，例如內(nèi)臟，海鮮，啤酒，白酒，碳酸飲料等等。
三、痛風(fēng)患者飲食建議
1. 主食類：主要包括谷薯類及其制品，痛風(fēng)患者可以吃大米、小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、高粱、馬鈴薯、山芋、紅薯以及米粉、饅頭、面條、面包等制品；
2. 蛋奶類：雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶酪、煉乳等；
3. 水果類：新鮮水果均屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以直接使用或榨汁飲用，如西瓜、蘋果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；
4. 蔬菜類：大部分蔬菜痛風(fēng)患者都可以食用，不僅嘌呤含量低，而且營養(yǎng)價值高，痛風(fēng)患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、筍、白菜、油菜等；
5. 堅果類：低嘌呤的堅果有杏仁、開心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；
6. 飲品類：純凈水、礦泉水、蜂蜜水、弱堿性水等均可飲用。
